Hur tränar en supermodell?



Som 16 åring är det inte lätt att veta hur man ska träna och äta för att få en ''fin'' kropp. Men man måste även komma ihåg att det blir ännu bättre om man säger ''fin och välmående'' kropp. Vissa får för sig att träna stenhårt varje dag och äta mindre är vägen till sitt drömmål. En fråga som dyker upp i skallen kan även vara "Ska jag verkligen träna på såhär tunga vikter? Jag vill inte bli en sån där bodybuilder, och jag  vill absolut inte få större lår" och "Va?! Ska jag äta allt det där? Då blir jag ju tjock''! och så vidare. Men om du äter regelbundet och med en balanserad kost lovar jag att du kommer att se ett mycket friskare resultat. Att bygga upp en stark, snygg och atletisk kropp och inte bryta ner dig till en svag ful och ynklig kropp. 

Snabbspola 4v framåt med tung styrketräning, lagom cardio (t.ex crosstraining) och en balanserad diet. Resultat? 10cm av på midjan tillsammans med ökad styrka och ett naturligt välmående i hela kroppen. Tvivlet är borta och en tjej är räddad från dessa gymmyter. Och kom ihåg tjejer, läs på internet om träning och kost eller fråga en specialist på gymmet ist för att bilda er egna uppfattningar! Jag talar ur erfarenhet, jag är ju trots allt själv 16 bast och ung och dum. Men jag hoppas att detta var lite tips iaf.. för vem vill inte se ut såhär !?

//inspiration hämtad här


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0